Ønsker du en krop i bedre balance, med mindre spændinger og mere ro i krop og sind?
….og kunne du tænke dig, at komme sovende til det?
Så er mentaltræning lige noget for dig!
Mentaltræning er et fantastisk redskab til at sænke spændingsniveauet i kroppen, få mere ro i hovedet og opnå dine mål og drømme.
“Fysisk afspænding” er det første og vigtigste skridt på vejen.
Her lærer du, hvordan du kommer ned i kroppen, ned i tempo og slipper spændingerne.
Du vil med tiden mærke at du får en krop i meget bedre balance og at du vil få mere overskud og energi til hverdagen.
Og hvad skal du så gøre for det…. ja…. stort set ingenting!
Kom igang med Fysisk afspænding her
Du skal blot sætte eller lægge dig rigtig godt tilrette et behageligt sted og lytte til denne lydfil.
Du kan intet gøre forkert, du skal blot lytte til min guidning – og skulle det ske, at du forsvinder væk i dine tanker – og det gør du garanteret, – så vender du blot stille og roligt tilbage igen og lytter til min stemme.
Und dig selv denne lille pause og denne gave til din krop og dit sind. Du og dine nærmeste vil med tiden mærke en positiv forskel, fordi dit generelle spændingsniveau vil falde og du vil få mere energi og overskud til dig og dine kære, samt en længere “lunte” – skulle det være en udfordring 😉
Der er alt at vinde og intet at tabe, så det er bare med at komme igang. 🙂
P.s. Du kan med fordel lytte til mentaltræningen hver dag, særligt i starten, indtil du har opnået mere ro og afspændthed i kroppen.
– det tager kun godt og vel et kvarter – så gør dig selv tjenesten og prioriter denne lille pause, som kan gøre en stor positiv forskel for dig.
Når du er kommet rigtig godt ind i “fysisk afspændig” vil din krop være klar til næste trin, hvor du kan arbejde videre med din mentale tilstand og/eller et konkret mål eller en konkret drøm du vil gå efter.
Der vil løbende komme flere specifikke mentaltræninger som du kan købe fra kun 65.- kr. pr. stk.
Kom igang med Fysisk afspænding her
(Ønsker du at høre mere, når der kommer flere mentaltræninger, så kan du tilmelde dig til mit nyhedsbrev eller følge med på Bodyfarms facebook side)
Vil du for alvor flytte noget i dit liv, har du mulighed for at få lavet din egen, helt personlige mentaltræning, som ud fra en personlig samtale bliver produceret til dig – det stærkeste værktøj overhovedet!
Prisen for en personlig mentaltræning er 1295.- kr. inkl. en coaching session (via skype eller personligt fremmøde).
Når mentaltræningen er produceret til dig, får du den tilsendt og den er din til evigt eje.
Introduktions tilbud lige nu: 798.- kr.
Gælder kun i en begrænset periode.
Vil du vide mere om at få produceret din personlige mentaltræning, så kan du sende mig en mail på kb@bodyfarm.dk
